סדנה

הסדנה מיועדת לאנשים שהדבר הראשון שהם חושבים עליו כשהם שומעים את המילה "דיאטה" זה סבל, לוותר על מה שאני אוהב, ותקופה עצובה מוגבלת בזמן שמלאה בהרבה ויתורים וסבל. הסדנה מיועדת לאלו שבטוחים שאם הם יאכלו המבורגר או פיצה הם ישמינו, אלו שנמאס להם שכל אחד אומר משהו אחר ובגדול הם כבר אובדי עצות… 

הסדנה מורכבת מ- 4 מפגשים בהם נלמד כיצד ניתן לאכול כל דבר ועדיין לראות תוצאות ולהשיג את המטרות והכי חשוב! לשמור עליהן לאורך זמן. נקבל את הנוסחה שתשנה לנו את החיים מקצה לקצה. הנוסחה המדויקת שתגרום לנו להבין שכל מה שידענו עד היום אלו רק פחדים לא מבוססים שנועדו לגרום לנו פשוט לחפש פתרונות קסם ולהוציא כסף. 

לאחר הסדנה תופתעו לגלות שאתם רואים תוצאות ועדיין אתם תבלו יותר במסעדות, תהנו יותר מאוכל, תאכלו יותר ללא רגשות אשם ותלמדו להקשיב לעצמכם. כי מי יודע יותר טוב מכם?

סילבוס:

בסוף הסדנה תצאו עם:

 

  1. תכירו את עצמכם טוב יותר 
  2. תלמדו לזהות את ההבדל בין רעב בראש לרעב בבטן 
  3. תלמדו איך להיפטר מהרגלים ישנים ולאמץ הרגלים חדשים בכל תחום בחיים 
  4. תתחילו לנהל את האוכל ולא הוא אתכם
  5. תדעו איך לבנות לעצמכם תפריט 
  6. תלמדו כיצד מגדירים מטרות ומשיגים אותן 
  7. תקבלו ידע מבוסס מדע בעולמות התזונה 
  8. תנפצו מיתוסים וסוף סוף לא יוכלו לעבוד עליכם 
  9. תבצעו קניות בסופר בצורה חכמה יותר 
  10.  תקבלו חוברת מתכונים עם ערכים 
  11. חוברת עבודה שתלווה אתכם שלב שלב עד להשגת התוצאה 
  12. תדעו מה אומרים המספרים 
  13.  תשיגו שליטה על חייכם!

זכרו – "אפשר לאכול הכל ועדיין לרדת במשקל"

דילוג לתוכן